Vand, RUGKERNER, RUGMEL, halvsigtet RUGMEL, økologisk græskarkerner, kartoffelflager, salt tilsat jod, maltekstrakt (vand, BYGMALT, ristet BYGMALT), tørret surdej med biologisk fremstillet mælkesyre (HVEDEMEL, starterkultur), HVEDEMEL, økologisk RUGKERNER, økologisk RUGMEL, gær, chiafrø, maltekstrakt (BYG), maltekstrakt (BYGMALT, vand), valsede RUGKERNER, økologisk honning, BYGMALTMEL, HAVREKLID, solsikkekerner, økologisk SESAMFRØ, økologisk gær, HVEDEMALTMEL, melbehandlingsmiddel: E300