RUGMEL, vand, HVEDEMEL, RUGKERNER, hørfrø, gulerødder (4,7%), maltekstrakt (vand, BYGMALT, ristet BYGMALT), salt tilsat jod, HAVREKLID, tørret surdej med biologisk fremstillet mælkesyre (HVEDEMEL, starterkultur), økologisk RUGKERNER, økologisk blå birkes (0,3%), gær, økologisk RUGMEL, chiafrø, maltekstrakt (BYGMALT, vand), maltekstrakt (BYG), valsede RUGKERNER, økologisk honning, HVEDEMALTMEL, BYGMALTMEL, solsikkekerner, økologisk SESAMFRØ, økologisk gær, melbehandlingsmiddel: E300