Halvsigtet RUGMEL, vand, HVEDEMEL, RUGKERNER, RUGMEL, hørfrø, gulerødder (3,8%), økologisk maltekstrakt (økologisk BYGMALT, vand), salt tilsat jod, HAVREKLID, tørret surdej med biologisk fremstillet mælkesyre (HVEDEMEL, starterkultur), økologisk RUGKERNER, økologisk blå birkes (0,3%), gær, sukker, økologisk RUGMEL, maltekstrakt (vand, BYGMALT, ristet BYGMALT), chiafrø, maltekstrakt (BYG), maltekstrakt (BYGMALT, vand), surhedsregulerende middel: E260, valsede RUGKERNER, økologisk honning, HVEDEMALTMEL, BYGMALTMEL, salt, solsikkekerner, økologisk SESAMFRØ, konserveringsmiddel: (E202, E211), økologisk gær, melbehandlingsmiddel: E300, antioxidant: E330